Alagút szindróma lelki okai

Ujjfájdalom zsibbadás, :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::

alagút szindróma lelki okai

Az idegek sok helyen csontokkal, izommal és inakkal körülzárt csatornákban futnak testünkben. Ezek a csatornák meglehetősen szűkek, és ezért a bennük futó idegek nyomás alá kerülhetnek. Ha ez megtörténik, akkor alagút szindrómáról beszélhetünk.

A sarkantyú lelki okai melyek lehetnek? | Harmónia Centrum Blog in | Centrum, Blog

Alagút szindrómák közül a legismertebb a kéztőalagút szindróma Testünk számtalan pontján találhatunk ilyen csontokból és izomból alkotott csatornákat, alagutakat. Ezek közül a csatornák közül a legismertebb a csuklóban futó csontok és szalagok által határolt csuklóalagút, vagy más néven carpalis alagút, amelyben a kézfejet mozgató izmok és idegek futnak.

Az alagút szindrómák leggyakrabban az alagútban futó izmok túlerőltetésekor, vagy monoton igénybevételekor alakulnak ki. Mégpedig azért, mert ilyenkor az izmok begyulladnak, és a begyulladt, megvastagodott izmok és szalagok több helyet foglalnak el a szűk alagútban.

Ezért nyomják a mellettük futó ideget. Ennek hatására a nyomódó ideg ingerülettovábbítása romlik. Az érintett végtag érzéketlenné válik, zsibbad, és az izmok és szalagok gyulladása miatt ráadásul még fáj is. Sőt gyakran előfordul az is, hogy szinte használhatatlanná válik a kéz, mert fogni sem lehet vele.

alagút szindróma lelki okai

Derítse ki keze zsibbadásának okát az Alagút szindróma okai kérdőív kitöltésével! Kérdőívéért kattintson a képre Ha zsibbadást érez, akkor megszüntetésének első lépése a zsibbadás okának kiderítése.

A túlsúly 7 lelki oka

A zsibbadás okának megszüntetésével tud a legbiztosabban megszabadulni a zsibbadástól. Akár egész életére. És már tervezheti is, hogy mi mindent fog csinálni alagút szindróma lelki okai zsibbadása nélkül ezután. Ehhez töltse ki a kézzsibbadása okát feltáró Alagút szindróma okai kérdőívét!

  1. Alagút szindróma lelki okai Archive | Harmónia Centrum Blog
  2. Térd artrózisa 3 fokos kezelési injekció
  3. Ízületi fájdalomcsillapítás törés után
  4. Így enyhíthető a kéztőalagút-szindróma - HáziPatika
  5. Bíboros ízületi kezelés
  6. Gyakran érzel zsibbadást? Lelki eredetű problémák is állhatnak a háttérben - Egészség | Femina
  7. Carpalis alagút szindróma - lelki okai
  8. Pentalgin ízületi betegség esetén

A kérdések megválaszolásával derítse ki a zsibbadását kiváltó okot! Utána pedig szüntesse meg ezt a zsibbadást kiváltó okot.

Ezzel megszűnik keze alagút szindróma lelki okai is. A testi okok mellett azonban az alagút szindrómáknak lelki okai is lehetnek.

alagút szindróma lelki okai

Milyen lelki okai lehetnek az alagút szindróma kialakulásának? Az ideg érzéketlensége, az állandó zsibbadás, és a végtag hidegsége az érzelmek áradását, nagy belső feszültséget jelezhet. Bármilyen alagút szindrómánál, így kéztőalagút szindrómánál is az izmok gyulladása és a belső feszültség arról árulkodik, hogy túlerőlteti magát.

Amit csinál, az túlzásba viszi.

A carpalis alagút szindróma

Túl nagy energiát fektet a tevékenységébe, és ezt az izmai nem bírják elviselni. Begyulladnak azért, hogy figyelmeztessék.

Hogyan segíthetünk a kéz ízületi gyulladásában Tartalom Ismerd meg kezelési koncepciónkat Csuklófájdalom, kézfájdalom Leggyakoribb csuklóízületi panasz, amikor a kéz felé haladó erek és idegek kerülnek nyomás alá, ez okozza a funkciózavart a csuklóban és a kéz ujjaiban. Ezek úgynevezett alagútszindrómák. Alagút szindróma Az alagút szindrómák lényege, hogy anatómiailag létrejött izmok közötti hasadékokban, csontos-szalagos alagutakban haladó idegek nyomás alá kerülnek.

A teste mellett azonban a lelke sem tudja elviselni a terhelést, mert túlzó tettei, túlerőltetett ízületei túlságosan ambíciózus célokat sejtetnek. Olyan célokat, amelyeknek a teljesítésére nem biztos, hogy fel van készülve.

alagút szindróma lelki okai

Felvetődik a kérdés, hogy miért tűz alagút szindróma lelki okai ilyen túlzó erőfeszítéssel elérhető célokat? Saját maga előtt szeretne bizonyítani, hogy képes rá? Vagy pedig mások előtt szeretné megmutatni, hogy mire is lehet képes valójában? Ha viszont a teste az idegek nyomásával, fájdalommal reagál, akkor vajon valóban képes-e a kitűzött célok elérésére?

Vagy talán nem? Talán az is lehetséges, hogy másnak, többnek akarja láttatni magát, mint amilyen valójában? Ha ez állhat az alagút szindróma kialakulásának lelki hátterében, akkor felvetődik a kérdés, hogy kinek akar megfelelni, kinek akar bizonyítani?

alagút szindróma lelki okai

Saját magának? Vagy másoknak? Ha pedig ez így van, és bizonyítani akar, akkor vajon mit kellene tennie?

Melyek a kezelés lépései?

Min kellene változtatni? Saját magával kapcsolatos elvárásait kellene módosítani? Alagút szindróma lelki okai talán a kitűzött céljain kellene változtatni?

alagút szindróma lelki okai

Lehetséges, hogy talán több lépésben kellene elérni a kitűzött végső célját? Talán arról is lehet szó, hogy túlságosan görcsösen akarja elérni kitűzött célját, és túl sokat stresszel emiatt? Mit tud tenni az alagút szindróma lelki okának leküzdésére? Lehetséges talán, hogy nem kellene ennyire görcsösen akarnia kitűzött célja elérését? Lehetséges, hogy a görcsös akarás helyett, hátra kellene lépnie néhány lépést, és átgondolnia kitűzött ambiciózus célját?

Nem biztos, hogy azt jelenti ez, hogy engedni kell a céljaiból. Lehet, hogy valahogy máshogy kellene megpróbálni a kitűzött cél elérését. Lehetséges, hogy a túlzott stressz ellen meg kellene tanulnia néhány stresszkezelő technikát, és ezek közül azt használni majd később rendszeresen, amelyik a leghatékonyabbnak tűnik Önnél? Lehet ez például az autogén tréning, a jóga, a taicsi, vagy az agykontroll is.

Alagút szindrómák - Tünetek, okok, kezelés

Akár az is segít, hogy amikor ideges, akkor vesz néhány nagy levegőt. Ezek a relaxációs, meditációs technikák nemcsak a stressz jobb kezelésében segíthetnek Önnek, hanem például abban is, hogy megtanulja elfogadni önmagát olyannak, amilyen. Nem biztos, hogy feltétlenül valaki másnak kell láttatnia magát, mint amilyen valójában.

Lehet, hogy éppen az okozza alagút szindróma lelki okai belső feszültségét, hogy az a valaki, akinek láttatni szeretné magát, valójában nem is Ön, Térdízületi fájdalom diagnosztizálása nem érzi igazán jól magát felvett, magára erőltetett személyisége bőrében.

Ha elfogadja önmagát, és annak láttatja magát, ami valójában, akkor jól esélye van arra is, hogy a korábban önben dúló belső feszültség egyszerűen megszűnik. Ez pedig az alagút szindróma lelki okának a megszűnését is jelentheti egyben. Ha megtanulja jobban elfogadni önmagát, akkor nem fog stresszelni annyit, és nem lesz már lelki alapja belső feszültségének, alagút szindrómája kialakulásának sem.

Így nem nyomódik az ideg, és nem fog már zsibbadni a keze sem. Egyedül persze minden nehéz. Jobban elfogadni Önmagát is. Segítséget kérve viszont semmi sem lehetetlen panaszmentessége visszaszerzésében.

Lehet, hogy érdekel