Amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes?

Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes? Osikóczki Orsolya, háziorvos Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében. A WEBBeteg összegyűjtötte, hogy milyen étrendi változásokat érdemes beiktatni életébe.

Amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Első lépés - értse meg az összefüggést a köszvény és az étrend között A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, amely általában a nagylábujj ízületeit érinti. A köszvény az ízületekben lerakódott húgysav - a purinok lebontásából származó salakanyag - kristályok miatt alakul ki.

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Azok, akik köszvénytől szenvednek, általában vagy a normálisnál több húgysavat termelnek, vagy kevésbé tudják a húgysavat kiüríteni. A köszvény általában a vér megemelkedett húgysavszintjével jár.

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

A köszvény sokkal gyakrabban alakul ki férfiaknál, mint nőknél, ám a menopauzát követően a nőknek is nagyobb esélyük van a betegség kialakulására. Ezek alapján nyilvánvaló, hogy az étrendnek fontos szerepe van a köszvényes rohamok kialakulásában.

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Hirdetés Második lépés - új, egészséges szokások kialakítása Az alábbi lépéseket követve könnyen csökkentheti egy következő köszvényes roham esélyét: Faragjon le a súlyából! Kerülje az alkoholt - próbálja meg drasztikusan csökkenteni alkohol-bevitelét.

  1. Miért fáj a csípő artroplasztika
  2. Lehetséges térdízület artrózisú kerékpárral
  3. Közös nyers ételkezelés
  4. A táplálkozás is fontos szerepet játszik az ízületi gyulladás kezelésében.

Ha szükséges, kerülje teljesen az alkoholt, vagy csökkentse adagját mindössze napi két italra! Ez egy szigorú, ám hatékony módszer a köszvény megelőzésére! Kerülje a nehéz ételeket! Próbálja meg elkerülni azokat a nehéz ételeket, melyek sok zsírt és purinokat tartalmaznak. Kerülje a purinokat!

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Próbálja kerülni a magas purin-tartalmú ételeket, mint például a máj, vese, amit nem lehet enni ízületi betegség esetén, agy, liba, hering, szardínia, kaviár, élesztő, illetve a legtöbb felvágott, hurka és kolbász. Igyon sok vizet!

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Igyon meg legalább 6 pohárnyi vizet a nap folyamán, és egy pohár vizet lefekvés előtt, hogy segítsen veséjének a húgysav kiválasztásában! Korlátozza koffein-bevitelét! Ételek közepes purin-tartalommal Az alábbi ételekből napi 90 gramm húsokból és halakból vagy félcsészényi zöldségekből engedélyezett: Spárga.

amit nem lehet enni ízületi betegség esetén

Lehet, hogy érdekel